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Evaluación de su lugar de trabajo


Un breve cuestionario para ayudarle a evaluar la idoneidad de su lugar de trabajo.


Si su respuesta es "no" a cualquiera de estas preguntas, debería hacer los ajustes pertinentes para evitar posibles lesiones futuras. Por favor, use esta lista de verificación para evaluar cómo usar cualquier equipo ergonómico que puede haber recibido.
1 ¿Esta su lugar de trabajo ajustado de tal manera que su muñeca está en una posición neutra, es decir, no doblada hacia arriba o hacia abajo? Y N
2 Si nos referimos a documentos, ¿dispone de un soporte de documentos adecuado? Y N
3 En cuanto al teléfono, ¿usa cualquiera de los aparatos como kit de manos libres, altavoz, etc? Y N
4 ¿Los elementos usados por usted son de fácil acceso? Y N
5 ¿Está la parte superior de su monitor en paralelo a sus ojos? Y N
6 ¿Está la pantalla del monitor colocado de tal manera que la luz de las ventanas y luces del techo no causen resplandor? Si no, ¿utiliza pantalla anti-reflejo? Y N
7 ¿Puedes operar con tu dispositivo de señalización sin extender excesivamente la mano ni tener que hacer movimientos repetitivos? Y N
8 ¿Está su puntero de señalización (por ejemplo ratón) al mismo nivel que el teclado y en una posición confortable? Y N
9 ¿La altura de su asiento es ajustable para que toda la planta del pie permanezca apoyado en el suelo o en el reposapiés y la parte posterior de la rodilla esté ligeramente más alto que el asiento de la silla? Y N
10 ¿Su silla tiene 5 o más patas? Y N
11 ¿Cuenta con niveles adecuados de iluminación? Y N
12 ¿Está su espacio de trabajo libre de excesivo calor, frío, vibraciones y ruido? Y N
13 ¿Toma breves descansos mientras trabaja? Y N
Esta información se puede encontrar en el Departamento de Defensa de los EE.UU.

Tenga en cuenta que el material está destinado solo a fines informativos y no representa necesariamente la posición oficial aprobada por Blue Digital Limited. El asesoramiento sobre el tratamiento o la atención de cualquier persona debe ser obtenida a través de la consulta con un médico que haya examinado a ese paciente o que esté familiarizado con su historial médico.